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本文转自：人民网-广西频道
3月24日，“畅跑邕江 邕有美好”健智体育·2024南宁“百里秀美邕江”女神欢乐跑活动在南宁市西乡塘区江北大道邕江运动公园活力开跑。
开跑现场。主办方供图
本次女神欢乐跑活动在往年的基础上增设了不少亮点。活动规模为998人，设有10公里魅力健康跑、3公里活力欢乐跑、暖男陪跑三个项目，召集女性跑友、亲子家庭和陪跑团共同参与。活动以充满春日气息的粉色为主色调，路线以邕江运动公园为起点，途径西明大桥、石埠龙母庙等。
随着发令枪声响起，参与活动的跑友伴着邕江的秀美风光在明媚的春日中畅跑玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，在欣赏百里秀美邕江美景的同时，跑步锻炼玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，放松身心，感受户外玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，不负好春光。
沿途秀美风光。主办方供图
据悉，赛事举办方对10公里项目前38名成绩排名进行奖励，除了设计感十足的完赛奖牌，还有奖金和品牌珠宝、运动手表等惊喜奖品。在关门时间内完赛的10公里和3公里项目参赛选手，均可领取完赛奖牌。当天现场，举办方还对10公里前8名获奖运动员进行现场颁奖，参赛选手的成绩将于赛后5个工作日内在官方微信公众号公布。（何杏云）
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中国妇女报全媒体记者 韩嫣然 熊维西 袁鹏
“姐姐，你吃苹果。”7岁的藏族小男孩白玛桑珠从箱子里拿出一颗苹果递给记者，红扑扑的小脸上露出腼腆又纯真的笑容。
近日，中国妇女报全媒体记者来到位于西藏日喀则市西南部的吉隆县吉隆沟。“一条吉隆沟、半部西藏史”，自古以来吉隆沟就是西藏通往南亚的重要通道，位于此地的吉隆口岸更是中尼友谊的桥梁与见证者。
口岸兴盛助推富民增收
日喀则市区出发，驱车9个小时，下午5点，记者一行人终于抵达吉隆口岸。可以看到，远处一列列卡车停靠在广场上，有的正装卸货物，有的引擎轰鸣准备启程。记者正环顾这繁忙的场景，一辆载满苹果箱的卡车上，一个小男孩忽然从箱堆后探出头来，记者友好地向他打招呼，他则调皮地挥了挥手，随即又害羞地躲了回去。
记者走上前去，只见一群男女正热火朝天地忙碌着，将货物搬进车厢。小男孩也参与其中，时不时给大人们搭把手。“我们都是来自附近帮兴村的村民，经村委介绍来口岸做搬运工，他是我儿子，我出来干活时不放心孩子独自在家，就带着他一起过来了。”白玛桑珠的母亲一边忙碌一边跟记者说，“来这里工作挺好的，不耽误干活儿，还能多赚一份收入。”
这车来自林芝的苹果，将通过吉隆口岸出口至尼泊尔。苹果只是自吉隆口岸出口的热门货品之一。“国内的日用百货、工程物资类产品、新能源汽车等都是出口需求量较大的货品。”吉隆边合区管委会企业服务和信息中心副主任晋美朗杰告诉记者，“去年，吉隆口岸进出口贸易额实现42.48亿元，其中出口额约占进出口总额的95%，创历史新高。以往出口产品多以低价值产品为主，但近年来，贸易结构发生了显著变化，高附加值产品如新能源汽车逐渐成为出口的主力军。
比如，2020年新能源汽车的出口量仅为400多辆，到2024年玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，这一数字已跃升至7626辆，增长量极为可观。”
口岸发展见证“一带一路”蓬勃活力
为了更深入地了解吉隆口岸贸易发展情况，记者又前往位于吉隆镇的吉隆海关探访。
“新能源出口是吉隆口岸的一大特色，契合南亚市场需求的新能源汽车、锂电池、光伏产品的‘新三样’产品加速出口，在拉萨海关的指导下，吉隆海关结合吉隆口岸特点，专门出具了针对新能源汽车出口及优化营商环境的政策措施，对货物监管流程等进出口环节的工作也更加精细化、系统化，为激发外贸企业活力贡献海关的力量。”综合业务部门的工作人员尼珍说。
不仅要让中国好产品“走出去”，也要将国外优质产品“引进来”。为了进出口商品结构更加优化，进一步缓解中尼贸易顺差较大的影响，吉隆海关定期走访相关企业，了解企业需求，鼓励并推动引进附加值较高的进口商品，并在进出口环节提供相应的通关便利。“比如我们去年有了尼泊尔的中药材、饲草料等特色产品，今年我们重点引进进口水果等玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，进一步促进双边贸易。”尼珍说。
在吉隆海关工作6年多的尼珍，亲眼见证了吉隆口岸的发展。她回忆，2018年刚入职时，她和同事十几个人挤在一间板房里办公，现在办公室焕然一新，生活保障和基础设施水平都大大提高。“如今口岸上的进口商品琳琅满目，口岸基础设施越来越好，旅客也越来越多了。”尼珍告诉记者。
据了解，今年是吉隆口岸恢复开放十周年。十年来，吉隆口岸货物通关量与货值呈显著增长态势，通关量从660吨迅猛升至7.02万吨，货值也从0.72亿元攀升至33.29亿元。2024年通关人流量达16万人次。
搭载着一辆辆卡车玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，越来越多的“中国制造”通过吉隆口岸走出国门，讲述着“一带一路”国家经贸往来、人民友好交流的新故事。【编辑:刘阳禾】
玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。今年7月，中国黄(渤)海候鸟栖息地(第二期)顺利通过评审，山东东营黄河口等共5处提名地以重大边界调整的形式，被扩展列入《世界遗产名录》。
从盐碱满地到水草葱郁、芦荻摇曳，许多“候鸟”选择在此做“留鸟”。这些“白色精灵”见证着当地生态环境的变化。
黄河三角洲能有多少鸟？聊起这个问题，保护区管委会负责监测鸟类的工程师张希涛，能来一段相声“贯口”。
张希涛：首先来的一般是鹤类和雁鸭类。丹顶鹤、蓑羽鹤、白头鹤、白枕鹤、沙丘鹤等这一系列鹤都要来。再一个雁鸭类的，像野鸭在我们这里就接近30种：斑嘴鸭、绿头鸭、秋沙鸭、白头鸭、赤麻鸭等一系列鸭。鸟浪最厉害的时候能达到一两公里玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，非常壮观。
在黄河口北岸盐沼湿地的三万亩盐地碱蓬修复区，山东黄河三角洲国家级自然保护区管理委员会规划建设科负责人周立城玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，正在给游客们做着讲解。
周立城：欢迎大家在政府开放日来到黄河三角洲自然保护区参观，大家今天到的就叫“红毯迎宾”，实际上是我们黄河三角洲的一种先锋物种，叫盐地碱蓬，它在这个季节是火红火红的，像一面巨大的红地毯铺展在海滩……
“红毯迎宾”在此，芦花飞雪在此，全球最大的东方白鹳繁殖地，也在此。仅去年冬天到今年春天的一个繁殖季，它们就创纪录地繁殖了202巢，500多只。
曾经的盐碱地，如今的“鸟类机场”
30多年前，这里是另一番景象：黄河断流，下游的三角洲缺乏淡水补给；海水倒灌，土地上泛着白花花的盐碱。
今年57岁的张希涛，1988年中专毕业，带着“开荒造林、绿化祖国”的理想，他被分配到了三角洲上的林场。据他回忆，断流的时候黄沙遍野，遮天蔽日，潮沟淤塞。盐地碱蓬、海草床等植物绝迹，贝类、蟹类等底栖生物消失，鸟类栖息觅食地少得可怜。
一切的根本，是水！周立城介绍，近年来通过生态补水、水系连通等措施，保护区形成“河、陆、滩、海”的入海循环主干道，累计疏通水系241公里，重建了黄河与湿地之间的“毛细血管”。
充裕的淡水使盐碱水不再向上渗出，植物生存环境持续改善。紧接着，2021年以来保护区陆续实施了17个湿地修复与生物多样性保护项目，恢复盐地碱蓬、海草床等本土植物5.2万亩，修复湿地超过30万亩。
光板地长出了盐地碱蓬，长出了芦苇，长出柽柳。“生态环境好不好，鸟儿最知道”。越来越多的鸟儿“用翅膀投票”，在这里越冬、建巢、繁衍。目前，保护区的鸟类数量已经从设立初期的187种增加到373种。
留得住，更要护得好
乘坐电瓶车穿梭在芦苇荡中，不时有白鹭、鸿雁等鸟儿掠过。远处的电线杆上，几乎每根杆子头上都立着一只大鸟。
保护区工作人员崔宁兴奋地告诉记者：“你看这个就是东方白鹳！这个电线杆上也有，离我们非常近。”
东方白鹳是我国一级重点保护野生动物，也是保护区候鸟迁徙的标志性鸟类，每年都有2000多只从俄罗斯远东和我国东北地区来到这里。大部分在此，随后继续往南，飞往长江中下游的沼泽湖泊，剩下的就留在这里越冬。
眼下，越来越多的东方白鹳相中了保护区的环境，扎根在此，成为留鸟。
周立城：东方白鹳的生活习性是在高大的乔木上安家落户，为了给它保障安全，我们建了大约130多根人工招引巢，用水泥杆或者金属杆建了一个10米左右的简易的巢穴，我们俗称“毛坯房”。还是让东方白鹳靠自己的力量用这些树枝、树叶、柳絮、棉花，做一个精装。我们对它是爱，不是溺爱。
留得住，还要护得好。秋收时节玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，田里种植的水稻刚刚收获玻瓈江上谪仙人，东来万里辞峨岷。熙宁元丰不得意，翩然戏弄淮南春。龙图学士忤权要，祥符宰相馀王孙。黄楼一赋轶屈宋，无双国士推髯秦。四公相逢向淮海，酒酣耳热气益振。珠湖三十六陂泽，高台下瞰何嶙峋。锦绣诗篇照天地，与台光景长鲜新。云烟过眼一飞鸟，黄河曲注江东奔。人民城郭半迁改，此台屹立当湖滨。惠州儋耳垂万死，后生望古伤吟魂。何人请籍元祐党，至今泚颡惭安民。岂如此台好名字，永绝狐鼠芟荆榛。我来游眺岁几度，溪毛明信古所敦。远帆如鸟树如荠，湖光云雾相摩吞。严冬沆瀣但一气，大雪片片铺龙鳞。酹公一语公莫嗔，作诗一笑君应闻。，保护区特意留下十分之一给即将到来的候鸟，让三角洲成为它们长途迁徙的“补食点”。
在保护区的一角，还有一处鸟舍，专门收留在迁徙过程中受伤的候鸟。它们在此治疗、休养。同时，鸟舍也给游客们近距离观察鸟类提供了绝佳机会。
崔宁：有时候可能是人为伤害，有时候可能是遇大风，撞到了某些建筑物。一旦它的翅膀受伤，就很难再重返蓝天，有很多从此就没办法归队当候鸟了。一般游客来到这里的时候，它们都会以鸣叫的方式表示欢迎。
黄河入海口，百鸟流连处。再有一周，天气转冷，数百万只候鸟即将陆续抵达。山东黄河三角洲国家级自然保护区这座鸟类的“国际机场”马上又要热闹起来！
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(央视新闻客户端 中国之声)【编辑:梁异】
